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中医有哪些药膳适合孕妇用于安胎

对于孕妇来说，在孕期间因为身体素质都下降了，会很容易出现身体上的各种不适，有些孕妇朋友都非常紧张，生怕对腹中的宝宝带来的影响。在医学上认为，对于部分孕妇在动胎气之后，可以适当的服用一些具有安胎效果的药膳哦。下面我们就一起

常见几种中药的忌口食物

现如今随着使用中药的人们越来越多，关于中药的一些注意事项也不得不成为人们关注的重点。要知道一旦进入使用中药的误区中，不仅影响药效的发挥，达不到治病的效果，反而还很容易伤害到身体健康哦。那么服用中药有哪些忌口食物呢？下面跟

中医认为哪些食物可以帮助缓解腹泻

随着生活节奏的加快，很多人在生活习惯以及饮食上也越来越不注意，以致于很多人都患有肠胃上的疾病，如果不及时调理改善的话，不仅给身体带来影响，给生活上也会带来不少的麻烦。那么中医认为生活中有哪些食物能够帮助缓解腹泻呢？一起来

秋季击退老化肌肤 4步按摩手法

导读：秋季击退老化肌肤，才能保证在秋冬依然拥有娇嫩肌肤。因为到了干燥的秋季，发现脸上长出许多小细纹，这可是老化的前兆。即使是年轻的肌肤，也要赶快提早使用抗老产品来呵护肌肤。紧急抢救出现老化现象的肌肤，就在每日的基础保养，

腹泻如何选药看舌头选止泻药

夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。湿热型表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，

中医有效治疗女性痛经的几大方法

导读：中医有效治疗女性痛经的几大方法，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。痛经是因为女人身体发虚，寒气比

考前增智补脑有妙方

每年的5月20日是“全国学生营养日”，而“520”距离高考只有一步之遥,这个时候的考生们犹如上弦的箭。在这段日子里学生们由于学习时间延长，大脑常处于紧张状态，有的学生可能出现头昏脑胀、精神萎靡、注意力不集中，甚至还出现失

3个护嗓窍门让你“清凉一夏”

3个护嗓窍门让你“清凉一夏” 夏天来袭，如果没有个消防员帮你的嗓子“灭灭火”，炎炎夏日一定会让你“烈火焚喉”，干咳难耐。像平时含服的润喉糖就是灭火神器，不仅清凉舒爽，而且是中药成分，有一定的消炎、降火、祛痰的效果，可

女人如何补血美颜

人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽，所以要养颜先补血。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，补血养颜是女性保健的第一步。女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。饮食调养：

草药助你抗老防衰

长生不老、青春常驻是人类恒久以来的梦想。踏进新千年的第一个春天，也许你和我一样，长青之梦又在膨胀了。所幸，虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想，但仗着科技的进步和医学的昌明，延缓衰老、挽留如花娇颜，你却可以办到。这里汇总

中医中药巧妙除掉您的粉刺

本病多发生在男女青春期，发生的部位以颜面为多，也有的散发于胸背上部，起初为多数与毛孔一样的小丘疹或黑头丘疹，周围红润，用手挤压，有米粒样白色粉汁；有的丘疹发生小脓泡，及而演变成疖肿，严重的发生头痛头胀等不适的症状，有的不

中医经络减肥轻松减去啤酒肚

中年男性发福,“啤酒肚”较为常见。啤酒肚固然显得财气，但却严重危害健康，而对于减掉啤酒肚，很多人又是一筹莫展，让小编为您介绍中医经络轻松减去啤酒肚的方法把。男士啤酒肚的诱因目前，关于啤酒肚的形成有很多种说法，有的说源于营

面部穴位按摩瘦脸法

［导语］我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩，同样可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时需要慢慢来。攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是

五谷杂粮吃出健康体质

慧眼识粗粮浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。因此，了解些简单的健康知识，用五谷

热毛巾用处多多

最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：缓解眼疲劳；预防耳聋：用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预

如何把米饭做得营养好

米饭谁都会做：弄点米，加点水，电饭锅开关一开，就等上桌了。可你知不知道，要把这米饭做得营养好、口味佳，却是有点门道的。米中含有B族维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素，但其在淘洗过程中，很容易因方法不当导致营养素流失增多

中医文化的特色：调阴阳方法

我国文化博大精深，而中医作为我国独有的特色文化，它对于我国在医学事业上的发展起着不可逾越的重要作用。今天小编就带你一同去探寻我国中医文化的巨大特色：调阴阳。《素问·阴阳应象大论》里说：“阴阳者，天地之道也。……治病必求于

偏方湿热恶心服蒲公英

广东省中医院主任医生池晓玲解释说，恶心呕吐在中医看来，是由于外邪侵袭，情志失调，饮食不节，劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致。出现这种情况，饮食应选用清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、蛋类、汤类等。湿热

中医帮你治疗夜盲症

夜盲症俗称“鸡盲眼”。有后天性与先天性两类，后天性者，多由维生素A缺乏，或营养吸收失调引起。由维生素A缺乏引起者，白天视力良好，只是在夜间或光线不足的地方，则视力甚弱，并感眼睛干涩，流泪等。多因久病虚赢，气血不足；或脾胃

吃红薯减肥还养颜但注意避免4禁忌

甜滋滋的红薯，不管蒸着吃、烤着吃还是做菜，都深受大众欢迎，尤其红薯还能通便助减肥，更是让女性趋之如骛。其实，红薯对女性的好处远不只这些，不妨一起来了解一下吧！美容养颜红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬

中医指压法让你胸部健美

有丰满、弹性胸部的女性，在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部，才是女性美的基础。但是并非每位女性都有迷人的胸部。看到玛丽莲·梦露或索菲亚·罗兰等皆拥有丰满的胸部，相当羡慕。尤其是生育后，胸

三招抵挡婴幼儿泌尿系结石

儿科主任刘素文说，如果因食用三聚氰胺奶粉出现尿少、无尿等症状，首先应及时停喝问题奶粉，及时到正规的医院进行筛查、诊断和治疗。预防婴幼儿泌尿系结石主要有三种办法：多饮水预防结石的关键就是多饮水，这样可以稀释尿液，降低尿内

养生之道：老年人饭后给自己的健康加分

很多老人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。吃得太

七种方法看你是否气血不调

很多人要问了，我们本身不是医生，怎样做才能对自己的身体“先知先觉”，知道有没有气血不调呢？事实上，要想做到“先知先觉”并不难，只需要每天对自己的身体更加关爱一点点，更加体贴一点点就可以了。我们可以自己和身体对话，来详细了

中医教你清热润燥解秋燥

麻辣火锅族秋冬要忌口秋天本来就是胃病高发期，而深受人们喜爱的火锅，尤其是麻辣火锅中，食物往往过于油腻、辛辣，再加上天气寒冷，人们胃口往往特别好，更容易暴饮暴食，所以肠胃很容易受不了。从前胃病的“主力军”多是烟酒不离身、饮

看手部细节知身体大病

学会读懂手部的健康信息，有利于预防疾病。其实，你的手能告诉你更多的东西。你会从中发现一些早期的疾病征兆。斑红掌短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壶太久时产生的，这是很正常的。但是，如果你的

杜仲的作用与功效：头痛用防风腰痛吃杜仲

常言道：＆ldquo；头痛用防风，腰痛吃杜仲。＆rdquo；杜仲，是中医常用的补肾壮腰药，《神农本草经》将其列为上品。古往今来，许多延年益寿的中草药方剂都含有杜仲，如中成药＆ldquo；青娥丸＆rdquo；就是取杜

养生之道该听谁的好

关于养生的东西浩如烟海，单是中国古代的养生典籍就汗牛充栋，养生经验也数不胜数，养生家也不乏其人。最让人迷茫的是有些经验截然相反，且均有实例。张教授说饭后百步走，活到九十九，可李院士讲饭后不宜走路，百步走缺乏科学依据。专家

现代男性的几个健康误区

据美国全国广播公司今天报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数

养生之道：健康长寿7个“伴”

与友为伴研究发现，朋友圈广的人平均延寿7年。因此，退休后不要憋在家里，要多和老朋友聚聚，试着主动向邻居问好。接触的人多了，自然就会更多地锻炼记忆力和语言表达能力。与动为伴适度运动不仅能强健骨骼，还会

早起不宜空腹喝浓茶

很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，

中医养生知识：五脏六腑都有“官职”

中医核心理论是关于五脏六腑的。所谓五脏，是肝、心、脾、肺、肾的总称；而六腑，是胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦的总称。有意思的是，古代中医就把五脏六腑分配了＆ldquo；官职＆rdquo；，用社会现象来比喻人体。　肝为＆

米饭也可做良药

米饭是大多中国人的主食，若将米饭与各种健康食物搭配着做，便可发挥其治病防病的效果。1.高血压、高血脂：洋葱米饭、燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、细小块白萝卜米饭、枸杞子米饭都可控制血压、血脂的升高。午饭时吃干，晚饭时熬粥，也

养生需注意的11个细节!

1.睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15～20分钟，老年人可延长至20～30分钟，水温不要超过40摄氏度。

女人切记七个习惯易致宫寒

白领一族大部分时间都是在办公室度过，由于长期坐在办公室，导致引发不少疾病。七个坏习惯让女白领易致宫寒，如果你的身体不适，以下七点千万要记住，好好爱惜自己的身体。 1、衣着太单薄一到夏天，女人们都在展露肌肤，美腿、玉

打嗝不停很可能是胃胀的信号，看看专家给出的对策

打嗝不停很可能是胃胀的信号，看看专家给出的对策生活中常常会遇到打嗝的情况，很多人都出现过饭后胃胀气，不停打嗝的现象。打嗝不是病，犯起来却十分让人头疼和尴尬。下面一起来看看预防胃胀打嗝的方法。【胃胀打嗝的原因】胃胀打嗝是两

正确辨识名贵中药冬虫夏草

冬虫夏草是一种名贵中药材，它的生长十分奇特：虫草真菌感染蝙蝠蛾幼虫，使其得病、僵化、死亡，于次年春夏自幼虫头部生出草茎，因而是虫菌复合体。冬虫夏草的外形像一条头部长了草茎（子座）的蚕虫体（真菌幼虫复合体）。草茎深黄色，虫

望诊看指纹能用于成人吗

中医诊病依靠望、闻、问、切四大方法，收集病家的信息，然后四诊合参，断出病家为何病何证。望诊中主要有望神，望色，望形体，望姿态，望头、发、眼、鼻、耳、口唇、齿、龈、咽喉等苗窍，还要望皮肤、望排出物等，其中比较特殊一点的方法

如何提早发现和治疗老年痴呆

老年痴呆是由大脑病变引起的一种综合征，事实上，老年痴呆在中年就开始有症状和反应，如果不提早发现和治疗，等到病情发展严重时就很难治愈了。表现――多种症状综合体现许多人还没有意识到像记忆力衰退、生活能力丧失、反应迟钝等症状意

现代中医是“慢郎中”？

“一剂知二剂已”是古人对于中医疗效的一种描述，意思是见效和治愈都极快，与当今社会对于中医“慢郎中”的印象大相径庭。是古人夸张，还是中医水平今不如古呢？笔者近日临床遇一病史一年的慢性荨麻疹患者，用麻黄剂初服无效，改变服药方

天人相应　立春养生备要

春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古以来，我国民间就有根据二十四节气的特点进行保健的习俗，

秋燥症的预防与调摄

入秋以后，气候逐渐转凉，同时天高气爽，空气干燥，传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥足外感六淫的病因之一，而旦最易伤肺。这是因为肺主呼吸，通过支气管、鼻咽部与外界相通，而燥邪伤人，多是山口鼻而入，加之肺为娇赃，，其位

玉米养生抗衰老谷类保健食物第一名

一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是，吃到肚子里的饮食营养物质，不可能百分之百地被吸收利用，于是就产生了自由基。自由基十分活跃，不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物质，从而导致细胞的提前衰老。自由基与脂肪结合，形成有害

中医看6种秋季常见疾病

夏热去秋凉来，随着天气的凉快，秋天的气息越来越浓烈，中医说秋季最该防6大疾病！关节炎进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗

宫廷美容古法，养出凝脂美肌

从古至今，“爱美之心，人皆有之”都是女人们不变的追求，早前我们的祖先就总结出了一些美容秘方在宫廷中广为流传，为嫔妃贵人带来了美丽容。下面为你介绍几款宫廷美容秘方,爱美的你快给肌肤来一次奢华的护肤体验吧。张贵妃面膏张贵妃即

失眠者的自我按摩法

一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉

中医养生草药助你抗老防衰

长生不老、青春常驻是人类恒久以来的梦想。踏进新千年的第一个春天，也许你和我一样，长青之梦又在膨胀了。所幸，虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想，但仗着科技的进步和医学的昌明，延缓衰老、挽留如花娇颜，你却可以办到。这里汇总

推荐：四种常用消导剂

消导剂：以消导化积药为主要组成，具有行为宽中、消食导滞、消痞化积等作用的一类方剂。主要治疗食积停滞引起的脘腹痞满，嗳腐吞酸，食欲不振，厌食，呕吐酸腐，泄泻便秘等证。凡能消化饮食导行积滞的药物均称消导药，由消导药组成的方剂

懒惰是养生长寿的克星

有了汽车，就懒得步行；有了电梯，就懒得爬楼梯；有了电视，就懒得出门散步……社会越来越进步，人们就变得越来越懒。然而，居民健康报告显示，懒惰和吸烟一样，会引发多种疾病，已经成为人们健康长寿的克星。.hzh ｛display

三类人群适用于火龙灸调阴阳

［导语］什么是火龙灸？在施灸的过程中好似一条喷云吐雾婉转盘旋的火龙，且其功效甚大，可使体内正气升腾布及全身，尤似真龙护体，是一种舒适安全、疗效显著的养生保健方法，深受晋代皇亲国戚们的喜爱。这种灸疗方法被御赐为火龙灸。火龙

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